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    🥗3 de cada 10 españoles eligen una dieta saludable durante el confinamiento🥗

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    Un estudio decretó que 3 de cada 10 españoles eligen una dieta saludable durante la cuarentena.  Suena irónico, pero el aislamiento impuesto para controlar la propagación del Covid-19 ha dejado cosas buenas en las familias españolas. 

    Estar confinados en casa por tanto tiempo para muchos ha sido motivo de desespero. Sin embargo, pero para otros ha sido la oportunidad perfecta para lograr cambios de patrones de alimentación. 

    Un estudio realizado en España por Upfield denominado “Nuevos hábitos saludables” ha arrojado que 3 de cada 10 españoles han conseguido cambios notables en sus hábitos de consumo durante la cuarentena. Ahora tienen como patrón alimenticio una dieta más sostenible y consiente. 

    ¿Quienes escogen una dieta saludable durante la cuarentena?

    El estudio se realizó en base a 2.000 personas de edades variadas. Dicho estudio arrojó que los jóvenes representan la mayor cantidad de personas que han cambiado sus hábitos de consumo a una dieta responsable tanto para el cuerpo como para el planeta. 

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    Los datos ofrecidos señalan que el 80% de la población con edades entre 25 y 34 años y el 73% de entre 18 y 24 años sostienen que el confinamiento les ha hecho ser más conscientes de cómo estaban llevando su alimentación y a partir de allí realizar cambios en sus hábitos. 

    ¿Qué están comiendo los españoles en cuarentena? 

    El estudio también puntualiza datos sobre lo que ha elegido consumir el ciudadano Español. Los datos señalan que en nivel general, la ingesta de fruta ha tenido el mayor incremento durante la cuarentena. Esto en comparación con los demás alimentos con un 66%. 

    Seguido de los vegetales con un 59%, los productos frescos en un 49% y los alimentos ricos en Omega 3, que consiguieron un 24% de incremento en su ingesta. El consumo de bollería por su parte ha disminuido un 34% y la carne un 31% durante el confinamiento. 

    ¿Cuáles son las razones de que escojan una Dieta saludable durante la cuarentena?

    Estos datos hablan de una parte de la sociedad que ha decido incluir productos de origen vegetal en sus comidas diarias. Tres de cada 10 españoles han optado por sustituir sus platos, por recetas vegetales. Una quinta parte ha preferido incorporar más ingredientes de origen vegetal en sus platos de siempre. 

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    ¿Las razones? Cada uno ha dado las propias, de las cuales el estudio ha concluido que: Algunos manifiestan hacerlo por la salud,  otras personas lo han realizado para fortalecer su sistema inmunológico. 

    Otros han manifestado que lo han hecho por la curiosidad de probar recetas nuevas. Finalmente, algunas personas aseguran, que la sostenibilidad es el motivo de realizar estos cambios en su alimentación.

    Sin duda, conocer estos datos es bastante alentador para una sociedad que había estado experimentando importante incremento en los niveles de obesidad. 

    Lo realmente positivo, es saber que ocho de cada diez españoles también han asegurado que tienen como propósito mantener estos nuevos hábitos de consumo saludable, una vez acabada la cuarentena. 

     

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