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domingo, junio 20, 2021

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    💇¿Encerrado? Aquí te dejamos algunos tips de belleza durante la cuarentena

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    En esta oportunidad, te daremos los mejores tips de belleza durante la cuarentena, que se volverán un hábito inclusive después de ella, que no implican gastar mucho dinero o sufrir sin sentido.

    A lo largo del tiempo, los malos hábitos pasan factura a nuestro cuerpo, causando malestar, fatiga, falta de energía, entre otras cosas que todos queremos evitar, por eso es muy importante mantenerte no solo en forma sino en bienestar pleno.

    Muchas veces, el tiempo es la excusa perfecta para no dar el cuidado necesario a nuestro cuerpo, alegando que tenemos que trabajar, el quehacer del hogar, los niños al colegio, entre otras muchas excusas, por ello te traemos los tips de belleza sencillos. 

    5 mejores tips de belleza durante la cuarentena (También para después)

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    Con estos tips de bellezas, los resultados no suelen ser inmediatos, pero si efectivos al hacerlos diariamente o por lo menos 3 días por semana. Entre estos tenemos:

    Aplicar protector solar (Al salir por víveres y también dentro de casa)

    La exposición al sol es fuerte para tu piel, sobre todo si estás encerrado en casa sales esporádicamente por comestibles y no a diario, también sus cualidades hidratantes sirven para aplicar mientras estés en casa.

    Es muy importante hacerlo no solo en la temporada de verano, sino también en invierno porque allí es cuando mas afecta la luz solar a nuestra piel.

    Levantar los pies sobre la cabeza

    Este acto ayuda a impedir la aparición de varices en las piernas, ya que la sangre bombeará y evitará el efecto de la gravedad. Un consejo muy viable para estas épocas de sedentarismo en casa.

    El agua es fundamental

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    El agua a veces no la bebemos de la forma que deberíamos, lo correcto es beber 8 vasos de agua al día, sin embargo, no todos lo hacemos. Esto ayuda a mantener una circulación sana, sobre todo al estar en el hogar donde es necesario ayudar al torrente sanguíneo a estar en forma.

    El agua es vida, ingerirla te ofrecerá una gran cantidad de beneficios a tu cuerpo, incluso puedes bajar un poco de peso, en vez de ganarlo. 

    Dormir lo suficiente 

    Es muy importante para la salud dormir la cantidad de horas necesarias, al igual que la calidad del sueño, trata de no generar un trastorno del sueño por desordenar tus hábitos, incluso encerrado en casa. 

    Debemos dormir entre 7 a 9 horas al día, aunque esto puede variar según nuestra edad. Muchas personas piensan que esto es imposible, pero con un poco de organización, ya verás que el tiempo te puede rendir bastante. 

    Cepillarse los dientes

    Después de cada comida, debemos lavarnos los dientes con pasta dental, sin embargo, esto no es suficiente, se requiere utilizar hilo dental y enjuague bucal para mantener dientes blancos y acudir cada 6 meses al odontólogo.

    Tips de belleza durante la cuarentena para hombres

    Ejercicio

    La mejor opción para verse y sentirse bien, hacer ejercicio de forma diaria se convierte en una forma de verse bien y saludable. Nunca está de más un poco de sentadillas, flexiones o abdominales, no dejes que la cuarentena gane.

    Cuidarse del Acné 

    En momentos de preocupación, el acné puede doblarse en cantidad. El cuidado del cutis refleja tu nivel de higiene, usar cremas para el rostro antes de dormir sería genial, al igual que ayuda dormir la cantidad de horas antes mencionadas. 

    Champú natural:

    El uso de un champú natural puede ser de gran ayuda contra la caída del cabello, puesto que contiene menos cantidad de aditivos que con el tiempo pueden ser dañinos. 

    Evitar el alcohol 

    Bebidas alcohólicas en exceso pueden hacer tu apariencia no tan agradable y ocasionar problemas de salud. En ocasiones, puedes ingerir algunos tragos, pero no debes hacerlo habitual, menos si estás en un modo de vida sedentario gracias a la actual situación. 

    Tips de belleza durante la cuarentena para mujeres

    Agua fría 

    Como decíamos anteriormente, mantenerse hidratado es de gran beneficio para la salud, sin embargo, la temperatura del agua al bañarse también es importante. Una temperatura fría ayuda con la tonificación de la piel y mantener los poros cerrados. 

    Exfoliantes 

    Exfoliar no solo el rostro, sino todo el cuerpo refleja una sensación de frescura y naturalidad en tu piel. La exfoliación puede realizarse con elementos caseros, como lo que queda del café después de prepararlo. 

    Ejercicios 

    Ejercicios diarios permiten mantenerte tonificada, además que es realmente sano para tu cuerpo. Algunas chicas han descuidado sus cuerpos por falta de un gym al que asistir, sin embargo, es necesario mantener la figura por salud, más que por estética.

    Toallas suaves

    Cuando nos secamos al salir de baño, procura que sea con toallas suaves, ya que de lo contrario, podemos rayar la piel ocasionando resequedad.

     

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